クレイグ・キンブレル

 

今回はメジャーNo.1クローザーの呼び声高い、若きアトランタ・ブレーブスの守護神クレイグ・キンブレルのトレーニング動画を紹介します。

 

ではさっそく以下の動画をごらんください。

 

今回の動画は黒人トレーナーの方が親切に解説してくれています。しっかり理解したい方はがんばって英語を聞き取ってください!

こんなふうなトレーニングをしてるんですね〜。こりゃぁ球も速くなりそうだ…。

整った設備が必要なものもありますが、手軽に買うことができる道具でやっているものや、道具なしでもできるトレーニングもあるので、できる範囲でやってみたいですね。

キンブレルは下半身の筋力が重要だと言っているのをなにかで読んだことがある気がします。(記憶違いだったらごめんなさい)

 

 

次はブルペンでの投球練習の様子です。

強靭な体から力強いボールを投げています…!かなり思いっきり投げてますね。

 

 

ではスローモーションでキンブレルの投球フォームを見てみましょう。

脚の筋力がすごい…。全身の筋力が強いうえに柔らかいですね。

三塁に投げるのか??ってくらい上半身をひねり、そこから体重移動と回転で全身の力を使い、思いっきり腕を振っていますね…!すごいなぁ…。

 

 

では最後に2013年のハイライトと試合での映像をどうぞ!

いや〜やっぱすごいですね!最後の動画は楽天にいたマギーと対戦しています。

今回もいろいろ学ぶところがあったと思います。みなさんの上達の手助けに少しでもなれたらうれしいです。では!